应对核污排海 个人防护指南

　　图：游客在山东省莱州市海滨风景区游玩。/新华社

　　远离可能受核污水

　　影响的地区

　　•若身处可能受核污水污染的地区，要在政府和专家的指导下采取防护措施，根据情况可能需要限制户外活动或佩戴防护装备

　　避免在受影响区域

　　长时间活动

　　•尽量避免在受影响区域长时间游泳、潜水、捕鱼、海水浴等活动，上岸后一定要快速清理身体，大量饮水产生代谢

　　留意官方公布相关信息

　　•密切关注政府公布的与核污水排放有关的信息，包括可能影响到哪些地区、食品安全、水质等等，勿轻信无科学依据的谣言

　　保持健康生活方式

　　•合理饮食，适量运动，保证充足的睡眠，多吃富含钙、碘等元素的食物，增强抵抗放射性物质的能力

　　养成良好卫生习惯

　　•注意个人卫生，勤洗手，避免直接接触潜在污染物质

　　大公报记者苏榕蓉整理